Каждый вечер вы закрываете глаза и засыпаете – это настолько автоматический процесс, что вы даже не задумывает о нем, а ведь треть жизни мы проводим во сне! Если человек живет 78 лет, то из них 26 он спит!
Мы подготовили для вас 5 интересных фактов о сне, о которых вы точно еще не слышали!
Каждый вечер вы закрываете глаза и засыпаете – это настолько автоматический процесс, что вы даже не задумывает о нем, а ведь треть жизни мы проводим во сне! Если человек живет 78 лет, то из них 26 он проводит во сне!
Мы подготовили для вас 5 интересных фактов о сне, о которых вы точно еще не слышали!
Рекорд по «бессоннице» установил семнадцатилетний Ренди Гарднер из США. В 1964 году он принимал участие в исследовании и провел без сна 264 часа. С тех пор, этот рекорд обошли не единожды, но ни один из них не был официально зарегистрирован, ведь они не были проведены в управляемой среде независимыми экспертами.
В 1989 году Книга Рекордов Гиннеса отказалась от подобных рекордов, ведь столь длительное время, проведенное без сна опасно для человеческого здоровья.
Вам наверняка известно, что будить лунатика категорически запрещено и даже опасно. Согласно всеобщему убеждению лунатик может сильно разозлится на того, кто его разбудит это может иметь жуткие последствия! Это абсолютная неправда!
Если разбудить лунатика, его реакция будет такой же, как если разбудить любого человека, спящего в своей постели. Он может быть слегка испуган, потому что не знает где он и как туда попал. Правда в том, что лунатики могут быть опасны только для самих себя. Разбудить лунатика не только безопасно, но и полезно, так вы убережете его от возможных травм.
Но вы должны помнить, что разбудить лунатика не так-то просто. Поэтому, проще аккуратно, но очень настойчиво отвести лунатика обратно в постель.
Существует так много фобий, так поему не может быть сонофобии? Клинофобия – это боязнь ложиться спать, которая, к счастью, встречается очень редко.
Некоторые клинофобы просто боятся спать, у некоторых страх появляется во сне, например, из-за кошмаров, а некоторые даже боятся умереть во сне. Но эта фобия встречается очень редко.
Просыпались всего за несколько минут до будильника? Можете сказать спасибо маленькому помощнику – гормону адренокортикотропин. Адренокортикотропинработает, как внутренний будильник человеческого организма, который выделяется за несколько часов до пробуждения.
Ученый говорят, что этот гормон уменьшает стресс от пробуждения. Что еще более интересно, подсознательно мы способны его контролировать. Во время исследований, у людей, которые заранее знали, когда их должны разбудить, уровень этого гормона был выше, чем у тех, кому это было неизвестно
Но просто знать время пробуждения может быть недостаточно для активации вашего внутреннего будильника.
Вы знаете, что достаточно всего 4 дня, чтобы вас начали посещать галлюцинации? Это известно всем, кто проводил подобные исследования. Об этом существует множество анекдотов. После четырех дней без сна люди начинали верить, что они звезды кино, другие начинали видеть маленьких зеленых монстров.
Даже если это кажется вам смешным, не пытайтесь проводить подобные эксперементы!
