Ось дані опитування, проведеного в 2006 році: близько 84% респондентів погодилися з тим, що якісна подушка є передумовою повноцінного сну. Незважаючи на це, 40% респондентів змінюють свої подушки лише один раз на три роки, а цілих 22% змінюють їх кожні чотири роки або навіть рідше.
Розлади сну і алергії можуть мати різні причини, наприклад, пил, кліщі, цвіль та грибки. Все вищезгадане може виявляти свою присутність вночі у вигляді кашлю, чхання, закладеного носа, сльозотечі, сверблячки та респіраторних інфекцій – що, в свою чергу означає зіпсований сон для вас і вашої родини.
Без сумніву, ви бажаєте для своєї дитини тільки найкращого – включаючи значні успіхи в отриманні освіти. А на це впливає цілий ряд факторів. Причому серед них є такі, про які ви, можливо, ніколи й не думали.
Відчуваючи втому, ми схильні вдаватися до «швидкодіючих засобів», таких як кава і переїдання – що мають влити нові сили в наш організм. Але фахівці вважають інакше: кращий спосіб поліпшити наші фізичні та розумові здібності – це сон.
Якою мірою матеріали, використовувані у виробництві матраців, впливають на якість нашого сну? Які матеріали найм’якіші та найприємніші для тіла? Наскільки важливим є вибір матеріалів для виробів, що контактують з нашою шкірою, наприклад простирадла, ковдри і наволочки?
Якщо ваша вага перевищує 200 кг, або якщо ви і ваш партнер разом важите більше 340 кг, вам може бути важче знайти потрібний товар, оскільки виробники часто вказують для своїх матраців обмеження по вазі. Як обрати матрац?
Попереджаємо, водяна подушка не завжди зручна – на піжамній вечірці, наприклад, нею нікого не варто бити по голові: аж надто важка... З іншого боку, сама вона навантажень не боїться – витримує до 130 кг. Збираючись у гості, ви можете легко взяти її з собою, щоб дивувати оточуючих новими технологіями. Ну що, ви з нами? Готові «нести культуру в маси»?
У кого-небудь з ваших знайомих є матрац на водній основі? Ні? Адже це не просто «дорога іграшка», якою можна похвалитися перед гостями – спати на ньому дійсно приємно. Але якщо ви звикли бути першими, можливо, варто почати з чогось поменше?
Матрац повинен забезпечувати належну підтримку хребта, так щоб ваше тіло знаходилося в найбільш природному положенні. Тільки в цьому випадку він буде захищати вас від болю в спині і суглобах. Слід зняти напругу з усього тіла.
Ви, звичайно, розумієте, що повноцінний сон дуже важливий для вашого психічного і фізичного здоров'я. Але чи знаєте ви, що він також впливає на вашу зовнішність? Давайте поговоримо про те, чому ви не повинні нехтувати своїм сном!
